隐私政策

自 2026 年 10 月 25 日起生效。

Dolmen 没有账户、没有广告、没有分析，也没有存储任何数据的服务器。它唯一的网络请求是发给 Strava 和 WHOOP 的，而且只在你自己连接它们之后（见下文）。任何关于你的信息都绝不会被出售。唯一的例外是官方动作技术页面和视频：只有在你打开它们时，才会从其发布方加载，视频则从 YouTube 加载；Dolmen 不会随之发送任何关于你的信息。

训练、训练日和设置

这些数据存储在你的设备上：你的 iPhone 及其备份，以及你的 Apple Watch（它会把你在手表上记录的训练传给配对的 iPhone）。我们从不接收这些数据。你可以自行将训练记录导出为 CSV；导出的内容只会发送到你指定的地方。从其他 App 导入的文件在你的设备上读取，不会发送到任何地方。

Apple 健康

只有在你打开后，Dolmen 才会将你的训练保存到 Apple 健康。在 iPhone 上，它还会读取“健康”中的训练，仅用于识别 Apple Watch 已保存的训练，避免重复保存。如果你为准备度连接 Apple 健康，它会读取你的心率变异性、静息心率、心率、呼吸频率、睡眠时手腕温度、睡眠阶段、心肺适能（VO2 max）、其他 App 保存的训练，以及你的出生日期和性别，在设备上计算你的准备度、训练负荷、睡眠、夜间信号和心肺适能，并为设备上的教练提供背景信息。在 Apple Watch 上，它会在训练期间读取你的心率和活动能量，用于显示并随训练一起保存。健康数据只用于这些用途，保留在你的设备上，绝不会发送给我们或任何其他人，也绝不会用于广告。要停止保存训练，请在 Dolmen 设置中关闭“将训练保存到健康”。要停止 Dolmen 读取健康数据，请在“健康”App 中更改它的权限。

Apple Intelligence

训练点评、训练日生成和 “问 Dolmen” 使用你 iPhone 上的 Apple 语言模型。它们从你的记录和“健康”中读取的内容在设备上处理，不会发送给我们或任何其他人。

Strava

可选。只有在你于 Dolmen 设置中连接 Strava 账户后，Dolmen 才会把你选择发布到 Strava 的训练发送给 Strava；如果你打开了自动发布，则发送每一次完成的训练。内容包括训练名称、开始时间、时长，以及列出动作、组数和新纪录的描述。如果某次发布没有收到回应，Dolmen 会读取该训练时间前后的 Strava 活动，仅用于确认它是否已送达，以免重复发布。除此之外，Dolmen 不会因任何其他目的联系 Strava。登录 Strava 以及续期登录时，会经过我们在 Cloudflare 上运行的一个小型中继，由它加上 Dolmen 的 Strava 应用密钥：它只处理往返 Strava 的登录代码和令牌，以及 Strava 随之返回的基本个人资料（例如你的姓名）。它看不到你的训练，也不存储或记录其中任何内容。之后，登录信息保存在你 iPhone 的钥匙串中，不包含在备份里。你发布的内容按照 Strava 自己的隐私政策处理。在 Dolmen 设置中断开连接会撤销 Dolmen 的访问权限；已经发布的活动会保留在 Strava 上，直到你在那里删除。健康数据绝不会发送给 Strava。

WHOOP

可选。只有在你于 Dolmen 设置中连接 WHOOP 账户后，Dolmen 才会读取你最近 30 天的 WHOOP 恢复数据（恢复分数、心率变异性和静息心率）和睡眠数据（睡眠时段和睡眠阶段），在设备上计算你的准备度和睡眠，并为设备上的教练提供背景信息。它只读取数据，不会向 WHOOP 请求任何其他内容。登录 WHOOP 以及续期登录时，会经过我们在 Cloudflare 上运行的另一个小型中继，由它加上 Dolmen 的 WHOOP 应用密钥：它只处理往返 WHOOP 的登录代码和令牌，看不到你的 WHOOP 数据，也不存储或记录其中任何内容。这些数值直接从 WHOOP 传到你的 iPhone，iPhone 会将其保存在缓存中，并连同你的准备度一起传给配对的 Apple Watch；登录信息保存在你 iPhone 的钥匙串中，不包含在备份里。在 Dolmen 设置中断开连接会撤销 Dolmen 的访问权限并清除缓存。WHOOP 数据绝不会发送给我们或 Strava，绝不会出售或与任何人共享，也绝不会用于广告。

购买

订阅和永久版购买均由 Apple 处理。我们看不到你的付款信息。

删除你的数据

删除 App 会删除它在你设备上存储的内容。请先在 Dolmen 设置中断开 Strava 和 WHOOP：这会撤销 Dolmen 的访问权限，并移除已保存的各项登录信息，否则它们可能会留在你 iPhone 的钥匙串中。已保存到 Apple 健康或发布到 Strava 的训练，以及你导出的文件，会一直保留在那里，直到你将其删除。

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