Destek

Apple Watch'um antrenmanlarımı göstermiyor

Biten antrenmanlar ve rutinler iPhone ile saat arasında iki yönde de gider: ikisi yakındayken hemen, değilse yeniden bağlandıkları anda; o zaman her taraf hiçbir şey kaybolmasın diye son 30 günü yeniden gönderir. Devam eden bir antrenman en son kullandığın cihazı takip eder, böylece birinde başlayıp diğerinde devam edebilirsin.

Hiçbir şey gelmiyorsa saatin iPhone'a bağlı olduğunu ve Dolmen'in saatte yüklü olduğunu (iPhone'undaki Watch uygulamasında, Saatim altında) kontrol et ve Dolmen'i ikisinde de aç. Bir dakika bekle: sistem antrenmanları arka planda gönderir. Ayarların, kendi hareketlerin ve Dolmen Plus iPhone'dan gelir, bu yüzden onları orada değiştir; saat bunları salt okunur gösterir.

Dinlenme sayacı Kilit Ekranı'nda veya Dynamic Island'da görünmüyor

Dolmen, Canlı Etkinliği'ni uygulama açıkken bir antrenman başladığında başlatır. Ayarlar uygulamasında Dolmen için Canlı Etkinlikler'in açık olduğunu (Ayarlar, Dolmen, Canlı Etkinlikler) ve Face ID ve Parola altında Kilit Ekranı'nda Canlı Etkinlikler'e izin verildiğini kontrol et. Dynamic Island, onu içeren iPhone modellerinde bulunur; diğerlerinde sayaç Kilit Ekranı'nda görünür.

Saatte başlattığın bir antrenman, Dolmen'i iPhone'da bir sonraki açışında Canlı Etkinliği'ne kavuşur. Canlı Etkinlik'teki düğmeler (Set bitti, +30 sn, Atla) Dolmen kapalıyken bile antrenmanı değiştirir ve uygulama, açtığında değişikliği gösterir.

Dinlenmenin bittiğini duymak için Dolmen'e bildirim izni ver. Dolmen bunu ilk antrenmanını başlattığında bir kez sorar; hayır dediysen Ayarlar uygulamasında Bildirimler, Dolmen altından aç.

Apple Sağlık

iPhone'da Dolmen'in ayarlarında, Apple Sağlık altında Antrenmanları Sağlık'a kaydet seçeneğini aç. iOS, Dolmen'in hangi verileri kullanabileceğini bir kez sorar: Antrenmanları yazmasına, Antrenmanları ve Kalp Atış Hızı'nı okumasına izin ver; Dolmen bunları yalnızca saatinin zaten kaydettiği antrenmanları fark etmek için kullanır. Saatte, Dolmen orada ilk antrenmanını başlattığında kendi erişimini ister: Antrenmanlar, Kalp Atış Hızı ve Aktif Enerji'ye izin ver.

Bir şeyi kapattıysan Sağlık uygulamasını aç, resmine dokun, ardından Gizlilik altında Uygulamalar'a, sonra Dolmen'e dokun ve yeniden aç. Apple Watch'ta Ayarlar uygulamasını aç, ardından Gizlilik ve Güvenlik'e, sonra Sağlık'a, sonra Dolmen'e git.

Her antrenman bir kez kaydedilir. Saatte takip ettiğin bir antrenmanı nabız ve enerjisiyle saat kaydeder; iPhone bunu görür ve dokunmaz. Dolmen geçmişinde bir antrenmanı düzenlediğinde veya sildiğinde Sağlık'taki kopyası da buna uyar. Başka bir uygulamadan içe aktardığın antrenmanlar Sağlık'a kaydedilmez, çünkü o uygulama onları zaten kaydetmiş olabilir.

Dolmen Plus'ı yeni bir cihazda geri yükleme

Dolmen'in ayarlarını aç ve abone olduğun Apple Kimliği ile oturum açmışken Satın Alımları Geri Yükle'ye dokun. Plus, Apple Watch'unda da açılır; saatin haberdar olması için Dolmen'i iPhone'da bir kez aç.

Dolmen Plus'ı iptal etme

Ayarlar uygulamasında adına, ardından Abonelikler'e, sonra Dolmen'e dokun ya da Dolmen'in ayarlarında Aboneliği yönet'e dokun. Deneme süresi veya mevcut dönem bitmeden en az 24 saat önce iptal et. Antrenmanların, rutinlerin ve rekorların kalır; dönem bittiğinde koç, Plus programları, güç gidişatı ve kas başına haftalık setler yeniden kilitlenir. Tüm rutinlerin kalır ve üçten az rutinin olduğunda yeniden yeni rutin ekleyebilirsin.

Strong veya Hevy'den içe aktarma çalışmıyor

Dolmen her iki uygulamanın da dışa aktardığı CSV dosyasını okur. Strong veya Hevy'de, uygulamanın ayarlarında verilerini ya da antrenmanlarını dışa aktarma seçeneğini bul, CSV dosyasını Dosyalar'a kaydet, sonra Dolmen'de Geçmiş'i aç, üstteki menüye dokun ve Strong veya Hevy'den içe aktar'ı seç.

• "Bu, Strong veya Hevy'den alınmış bir antrenman dışa aktarımına benzemiyor.": dosya bir Strong veya Hevy antrenman dışa aktarımı değil ya da başka bir uygulamada açılıp yeniden kaydedilmiş. Bir kez daha dışa aktar ve yeni dosyayı seç.
• Ağırlıklar 2,2 kat fazla ya da az görünüyor: Strong'un dışa aktarımı kilogram mı pound mu kullandığını belirtmez, bu yüzden Dolmen sorar. İçe aktarılan antrenmanları sil ve diğer birimle yeniden içe aktar.
• Bir hareket Dolmen'in değil senin hareketin olarak görünüyor: Dolmen adları kendi kütüphanesiyle eşleştirir ve tanımadıklarını tüm setleriyle birlikte kendi hareketin olarak ekler. Adını Hareketler sekmesinden değiştirebilirsin.
• Dolmen'de zaten olan antrenmanlar atlanır, yani aynı dosyayı iki kez içe aktarmak hiçbir şey eklemez.

Koçun sayıları yanlış görünüyor

Koç, o hareketteki son antrenmanlarından, kullandığın en ağır ağırlıkta, ve rutinindeki tekrar aralığından (rutin yoksa 8–12) hesaplar. Isınma setleri ve drop setler sayılmaz. Bir set yanlış ağırlıkla kaydedildiyse Geçmiş'te düzelt, sonraki öneri buna uyar. Kaldırmadan önce sayıları her zaman değiştirebilirsin.

Verilerini silme

Tek bir antrenmanı silmek için Geçmiş'te aç ve Antrenmanı sil'e dokun. Bir rutini silmek için Antrenman sekmesinde üzerine basılı tut ve Sil'i seç; onunla yaptığın antrenmanlar geçmişinde kalır. Dolmen'in sakladığı her şeyi silmek için uygulamayı iPhone'undan ve Apple Watch'undan sil. Apple Sağlık'a önceden kaydedilen antrenmanlar orada kalır: Sağlık uygulamasında Göz At'ı, sonra Aktivite'yi, sonra Antrenmanlar'ı, sonra Tüm Verileri Göster'i aç ve orada sil.

Dolmen tıbbi tavsiye mi?

Hayır. Dolmen bir antrenman günlüğüdür. Önerileri kendi sayılarından basit bir kuralı izler ve o gün nasıl hissettiğini bilmez. Yeni bir programa başlamadan önce, özellikle bir sakatlığın veya rahatsızlığın varsa, bir uzmana danış.

İletişim

support@usulapps.com adresine yaz. Genellikle iki iş günü içinde cevap veriyoruz.